Sabotorul care te face să renunți la tine
Și gașca lui de prieteni buni.
Altruism. Grijă față de ceilalți. Atenție la nevoile lor.
Suntem învățați să facem lucrurile astea și că sunt importante pentru a crea și hrăni relații. Și sunt.
Însă, atunci când valoarea ta ca om se măsoară în cât de mult faci pentru ceilalți. Când îi ajuți, salvezi, complimentezi, susții pe alții – în detrimentul tău.
Când empatia ta, generozitatea, iubirea și conectarea cu ceilalți, folosite în exces ajung să îți trezească resentimente.
Când renunți la mult din cine ești ca să hrănești relații, în speranța că vei primi ce ai și tu nevoie (la un moment dat…)
Și când observi că de fapt, nu primești înapoi nimic din ceea ce oferi, sau nu primești îndejuns...
Sunt șanse foarte mari ca virtutile acestea să se fi întors împotriva ta, sub forma unui...sabotor.
Continuăm să vorbim despre sabotori, cu unul tare greu de prins. În Positive Intelligence îi spunem acestui sabotor Pleaser. Cel care face pe plac.
Ce crede aceasta parte numită Pleaser?
· Că ești bun/ă doar dacă ii pui pe ceilalți pe primul loc. Și rău, egoist, dacă pui nevoile tale mai întâi. În varianta mai subtilă: prefer să mă ocup de celălalt mai întâi, ca să nu fie probleme.
· Că nu are altcineva cine să ajute într-o anumită situație, așa că trebuie să o faci tu
· Că dacă ceri ce ai nevoie, vei fi respins
· Că iubirea și aprecierea trebuie câștigată prin acțiuni, nu poate fi oferită doar așa. Ca și cum a fi tu, pur și simplu, n-ar fi de ajuns.
· Că ceilalți nu te apreciază suficient pentru ceea ce faci. Iar asta duce la resentimente.
Pleaser-ul mai spune și o serie de minciunele.
„Nu fac asta pentru mine. Nu aștept nimic în schimb.”
Doar că nu e chiar adevărat. De obicei, Pleaser-ul așteaptă ceva, chiar și doar un Mulțumesc. Focusul e tot pe sine, pe a primi ceva înapoi. Uneori nu suntem conștienți de asta. Alteori, știm, dar ne e greu să recunoaștem.
Și ca și cum n-ar fi de ajuns, Pleaser-ul rareori lucrează singur. Uneori lucrează în echipă cu Hyper Vigilentul care vrea să anticipezi tot ce ar putea merge prost. Sau cu Controllerul, care îți spune că dacă nu controlezi tu situația, lucrurile o vor lua razna. Sau cu Hyper Achieverul care este interesat doar de rezultatul final, nu și de drumul până acolo.
Ce au în comun acești sabotori (în afară că îți cam dau viața peste cap, cresc stresul din interior, afectează relațiile, productivitatea)?
Nu te poți lupta cu ei prin voință, pentru că nu merge.
Există altceva și vreau să îți povestesc mai departe cum funcționează la nivel de sistem nervos.
Până atunci, dacă vrei să afli care sabotori sunt activi pentru tine acum, îți ofer gratuit Testul Sabotorilor, unul din instrumentele de bază în Positive Intelligence.
Dă-mi reply la acest email (dacă primești textul în email) sau scrie-mi pe corina@renascut.ro și îți voi trimite acces direct la test pe platforma Positive Intelligence. E gratuit și nu te obligă la nimic (ah, și vei putea testa acolo și un instrument foarte fain pe care îl folosim în program).
Primul pas în dezactivarea sabotorilor e să punem lumină pe ei. Aha, gotcha!
Gând bun îți trimit,
Corina