Bun venit la Renăscut 🌱
Bine ne-am conectat!
Mă bucur că ești aici. Înainte să începi să citești, vreau să îți spun câteva lucruri despre cine sunt eu și de ce există acest spațiu.
Cine sunt și de ce scriu aici
Sunt Corina Chirileasa, psiholog clinician, psihoterapeut integrativ și coach specializat în recuperarea din burnout.
Dar înainte de toate astea, am fost cineva care a ignorat semnalele propriului corp până când a clacat. Am trecut prin burnout. Am simțit pe propria piele cum arată epuizarea care nu trece după un weekend, cum e să faci lucruri care odinioară aveau sens și să nu mai simți nimic, cum e să nu te mai recunoști.
Tocmai de aceea am ales să mă specializez în acest domeniu iar acum, sa comunic cât mai deschis despre epuizare.
Lucrez cu o abordare integrativă pe care o numesc MBE™ (Mind, Body, Environment), pentru că burnout-ul nu e doar o problemă de gândire sau de emoții. E un răspuns al întregului tău sistem la un context care a cerut prea mult, prea mult timp.
Scriu aici pentru că mulți oameni nu au acces imediat la un terapeut, dar au nevoie de repere clare, de perspective care să îi ajute să înțeleagă ce se întâmplă cu ei, și de cineva care să vorbească pe șleau despre lucruri adesea înfrumusețate sau minimalizate.
Și pentru că burnout-ul este încă neînțeles, impropriu tratat și ne poate afecta mult mai mult decât de dorim să admitem.
Ce vei găsi în Renăscut
Aici scriu despre:
Burnout și epuizare - cum arată, de ce apare, cum te recuperezi (cu adevărat, nu superficial), detalii esențiale din interior, din experiența personală și cea clinică
Stres și sistem nervos - ce se întâmplă în corpul tău și de ce contează
Autocunoaștere - instrumente și perspective care te ajută să te înțelegi mai bine
Reconectare cu sine - cum revii la tine după ce te-ai pierdut în cerințe, roluri și așteptări
Uneori voi posta și episoade de podcast (creez și Renăscut - Podcastul despre Burnout) sau resurse practice. Nu există un format fix - există intenția de a fi utila prin ceea ce comunic.
Nu scriu pentru trafic (deși într-o viață profesională anterioare am fost jurnalist și apoi antreprenor în mass - media, însă am renunțat la abordarea de volum).
Scriu pentru oamenii care simt că ceva nu e în regulă și caută un punct de sprijin ca să înțeleagă de ce plus claritate pentru ce să facă mai departe.
Ce voi oferi aici nu înlocuiește psihoterapia, consilierea, coaching-ul, pentru cine are nevoie de ele. Relația de însoțire și ghidare pe care o presupune lucrul 1 la 1 (cu tot ce decurge din ea) și abordarea personalizată nu pot fi înlocuite și au un rol esențial în schimbare.
Cum poți colabora cu mine
Dacă simți că ceea ce citești rezonează și vrei să mergem mai departe împreună, există câteva moduri în care putem lucra:
Sesiuni individuale online - pentru recuperare din burnout, gestionarea stresului sau claritate personală, dar și o serie de aplicații clinice detaliate pe site-ul meu principal
Programul Positive Intelligence, cu ajutorul căruia reduci autosabotarea și construiești obiceiuri și fitness mental
Programe pentru organizații - dacă lucrezi în HR sau conduci o echipă și vrei să aduci aceste teme în compania ta, ca intervenție sau ca prevenție
Toate detaliile le găsești pe site-ul meu principal:
Dacă ești nou aici - bun venit. Dacă ești abonat de ceva vreme - îți mulțumesc că ai rămas.
Ne mai auzim curând.
Cu drag,
Corina