Bun. Și acum ce fac cu asta?
Ce e posibil din aprilie.
Dacă ai citit mesajele anterioare despre cum ne autosabotăm, poate că ți-ai pus și tu întrebarea pe care mi-am pus-o și eu de fiecare dată când am dat peste o descoperire nouă despre mine.
Bun. Și acum ce fac cu asta?
Am niște tipare de autosabotaj. Le-am văzut. Le-am recunoscut. Și acum?
Răspunsurile la genul acesta de întrebări, am descoperit, nu vin niciodată în batch-uri mari, oricât ne-am dori să știm de la A la Z pașii, ordinea, rezultatele. Și mintea mea vrea mereu exact asta – Controllerul meu vrea să știe dinainte tot, să aibă harta completă înainte să facă primul pas. Iar Hyper-vigilentul meu se teme de cine știe ce, așa că îmi cere un plan clar.
Am învățat în timp să îi recunosc și să îi las să zică ce zic. Iar eu îmi văd de ce e important pentru mine - să îmi urmez curiozitates și să fac un pas mic într-o direcție nouă.
Cu PQ, m-am lăsat ghidată pas cu pas, cu curiozitate, timp de 8 săptămâni, apoi am avut un an întreg să exersez. M-a ajutat enorm aplicația, și eu am încercat destule în zona de self-development, dar asta chiar e bună. Nu îți ocupă mult timp. Nu îți cere cine știe ce voință. Îți cere prezență, câteva minute pe zi.
Mi-a plăcut că am interacționat într-un grup mic. Grupurile au între 2 și maxim 5 persoane și asta schimbă tot. Există spațiu real să te exprimi, să fii auzit, să te simți în siguranță cu ceilalți. Acolo am putut să reflectez, să pun întrebări, să înaintez gradual fără presiunea că rămân în urmă sau că iau prea mult spațiu.
Cum arată programul
La început ne vedem săptămânal, 8 întâlniri online (în română). Punem bazele programului, reflectăm la practica de peste săptămână, la descoperiri personale. Zilnic, aplicația PQ propune exerciții scurte de 1 până la 4 minute, audio ghidat, pe telefon sau desktop. O dată pe săptămână, primești un batch nou de conținut pe tema săptămânii.
După cele 8 săptămâni, continuăm cu întâlniri lunare de grup timp de un an, pentru consolidare (e ceva pe care îl ofer eu în plus, pentru că știu cât de important e un grup safe ca să ținem direcția).
Timp de dedicat: în jur de 3 ore pe săptămână în primele 8 săptămâni. Apoi, tu decizi cât spațiu îi dai în viața ta.
Ce include:
8 întâlniri săptămânale pe Zoom (română), grup de maxim 5 persoane
Acces la aplicația PQ timp de 1 an – exerciții zilnice, module video și audio (engleză)
Încă 44 de săptămâni de practică individuală cu ajutorul aplicației și cu întâlniri lunare de grup pentru consolidare
Ebook-ul cărții Positive Intelligence de Shirzad Chamine – oferit gratuit la înscriere
O sesiune individuală de coaching cu mine (50 min) – la plata integrală
Posibilitatea de plată în rate
Programul e creat de Shirzad Chamine la Stanford și este bazat pe neuroștiință și psihologie pozitivă. E gândit exact pentru oameni cu program încărcat.
Deschid o grupă nouă în aprilie. Dacă acesta e momentul potrivit pentru tine, te aștept.
Poți aplica direct la mine pe site sau îmi poți scrie la corina@renascut.ro pentru orice întrebare.
Dacă nu e pentru tine acum, dă mai departe cui crezi că i-ar prinde bine.
Cu drag,
Corina
PS – Ah, și dacă încă nu ți-ai întâlnit sabotorii, îți trimit gratuit Testul Sabotorilor - reply cu „test" și ți-l trimit direct.